Ebben a kánikulában az izzadás miatt sok konyhasót (NaCl)is vesztünk, ezért kell ezt is pótolnunk.
A vízfogyasztásról egy kis hasznos információ
Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés is nagyon fontos. A megfelelő időben fogyasztott víz
maximalizálja az emberi test működését
2 pohár víz rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.
1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést.
1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.
1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot.
2009.10.26.
Az öltözőben halt meg
Csapata mérkőzésének nagyszünetében hunyt el Kevin Wildemond, a portugál Ovarense kosáregyüttesének amerikai légiósa.
Az egy négyes torna keretében lejátszott találkozó természetesen félbeszakadt.
Wildemond szeptemberben érkezett a luzitán városkába, ám az amerikai kosaras európai karrierje tragédiába fulladt.
A 23 éves játékos éppen az edzői eligazítást hallgatta az öltözőben az Academica elleni meccsen, amikor elájult.
A fiatal légióst már nem tudták újraéleszteni sem a csarnokban, sem a kórházban. A helyi média információi szerint hirtelen
szívmegállás okozta a halálát. A harmadik helyről döntő mérkőzés egyébként 40-32-es állásnál félbeszakadt, és végül a döntőt
sem játszották le. (sporthirado.hu)
2009.07.18.
Tragikus hirtelenséggel elhunyt Beck Tamás
"Tragikus hirtelenséggel elhunyt péntek éjszaka egy 19 éves győri labdarúgó. Beck Tamás,
a Győri ETO játékosa pénteken a pápai NB III-as csapatnál vett részt próbajátékon, amikor
egy edzőmeccsen rosszul lett és le kellett cserélni. A focista később a győri kórházban
életét vesztette."(FH)
2012.06.06.
Edzés közben halt meg a válogatott evezős * Teljes cikk itt!
Edzés közben életét vesztette szerdán Nemanja Nešić, a szerbek 24 éves válogatott evezőse.
Nebojša Jevremović, a helyi szövetség főtitkára azt mondta: a jövő heti, müncheni világkupa-versenyre készülő sportoló a délelőtti tréning során lett rosszul Szendrőn (Smederevo). A halál oka egyelőre ismeretlen.
Jevremović hozzátette: a fiatal evezős rendszeresen részt vett orvosi vizsgálatokon, amelyek nem mutattak rendellenességet.
Nesić nem szerzett kvótát a londoni olimpiára, pályafutása legjobbja a tavalyi Európa-bajnokságon a négyessel elért bronzérem volt.
Négy éve, 2008 júliusában a kétszeres olimpiai bajnok kenus, Kolonics György is edzés közben lett rosszul, s vesztette életét. Ő 36 éves volt.
(MTI/mno.hu)
2013.07.13.
Élen járunk majd a transzzsírsavak korlátozásában * Teljes cikk itt!
Ha az élelmiszerek transzzsírsavtartalmának rendeleti szabályozása ősszel életbe lép, Magyarország a harmadik olyan állam lesz az Európai Unióban, ahol ezt a káros összetevőt a minimálisra csökkentik az élelmiszerekben - mondta Bánki Erik néppárti európai parlamenti képviselő egy pénteki budapesti rendezvényen.
(...) Pados Gyula belgyógyász főorvos, táplálkozási szakember arról beszélt, hogy az utóbbi évtizedekben derült ki, hogy az összes zsírok közül a transzzsírsav képviseli a legnagyobb veszélyt az egészségre, károsítja az érfalat, szív- és érrendszeri megbetegedéseket okoz.
Felidézte, hogy a 90-es években még mindenki zászlóvivője volt a margarinfogyasztásnak, de később kiderült, hogy a margaringyártás technológiai folyamata okozta a magas, mintegy 10 százalékos transzzsírsavtartalmat. Azóta a technológiai változott. Pados Gyula hangsúlyozta, a Magyarországon forgalomban lévő margarinok majdnem transzzsírsavmentesek.
(hirado.hu)
Figyelem, emberre is veszélyes a kullancs! /2012.03.17./
Ha már megtörtént a baj, a bőrből eltávolított ízeltlábút érdemes a patikákban kapható teszttel megvizsgálni.
A hőmérséklet emelkedésével az emberre is veszélyt jelentő vérszívó kullancsok megjelennek a szabadban. Kapiller Zoltán,
a Kullancsszövetség elnöke a Lánchíd Rádiónak elmondta: a legfontosabb a megelőzés, de ha már megtörtént a baj, a bőrből
eltávolított ízeltlábút érdemes a patikákban kapható teszttel megvizsgálni. Ezzel ugyanis percek alatt ki lehet deríteni, hogy a vérszívó hordozott-e Lyme-kórt.
(Lánchíd Rádió)
Így kerüld el a villámcsapást
Bár azt gondolnánk, hogy magas házakkal beépített, zsúfolt nagyvárosban nem jelenthetnek veszélyt a villámok, ez sajnos korántsem igaz. Mint ahogy az sem, hogy a mai műszaki berendezések védettek lennének az "istennyila" csapásától. Összeállításunkból kiderül, mire érdemes ügyelni, hogy csökkentsük a villámcsapás veszélyeit.
Annak idején minden gyerek megtanulta, hogy ha vihar van, ki kell kapcsolni a tévét, sőt a konnektorból is jobb kihúzni a dugót. Manapság azonban a villámlások közepette is dolgozunk tovább a számítógépen, s nyugodtan nézzük a sorozatot tévén, esetleg pancsolunk a Balatonban a kánikula után oly' üdítő langyos esőben. Papp Istvánt, a Villámvédelem Kft. vezetőjét arról kérdeztük, vajon tényleg védettek vagyunk már a villámoktól, avagy inkább felelőtlenek?
Nemcsak a krimi, a tévéjük miatt is izgulhatnak azok, akik viharban házimoziznak
- Ma már szigorúbban veszik a villámvédelem kiépítését, de rengeteg épület van még védelem nélkül - mondta a Borsnak elöljáróban a szakértő. - Pedig az elmúlt évtizedekben egyre gyakoribbá váltak a villámcsapások, és a káresetek hazánkban. Egy átlagos családi ház villámvédelmének kialakítása 80-600 ezer forint között van, egy panel épületé 800-900 ezer forint. De nem csupán az előírások miatt lenne fontos. Ha belecsap a villám egy hungarocellel szigetelt panelházba, akkor épp ez a külső borítás kap könnyen lángra, lévén nagyon jól éghető anyag.
A lakásokon belül önállóan is védekezhetünk, ez ugyan 40-50 ezer forintunkba kerül, de ha van otthon számítógép, egy jobb tévé és egyéb elektromos masinák, akkor megéri megelőzni, hogy olvadt műanyaggá váljanak a drága berendezések. A bevásárlóközpontokban kapható túlfeszültségvédelemmel ellátott elosztók nem nyújtanak megfelelő biztonságot: villámcsapás esetén gyakorlatilag eggyel több olvadt műanyagunk lesz.
Van alapjuk a hiedelmeknek
ÁLLÍTÁS: Áramtalanítani kell a számítógépet, a tévét, a vonalas telefont stb. vihar idején, sőt az antennát is ki kell húzni a készülékekből.
INDOKLÁS: Igaz, mert a hálózaton megjelenő túlfeszültség egykettôre tönkreteheti a lakásban m?ködô elektromos berendezéseket, kárt tehet továbbá a számítógép internetes modemében is.
ÁLLÍTÁS: Veszélyes zuhanyozni, mosogatni, de még a vízvezetékkel érintkezni is, amikor villámlik.
INDOKLÁS: Bizony ám! Ha az épületnek nincs, vagy nem megfelelő a villámvédelme, s a vízvezeték egy esetleges villámcsapás hatására feszültség alá kerül, az valóban életveszélyes lehet.
ÁLLÍTÁS: A fémnyelű esernyő, sőt a bekapcsolt mobiltelefon is veszélyes lehet viharban, mert magához vonzhatja a villámokat.
INDOKLÁS: Sajnos ez is így van. Igaz, ehhez jellemzően olyan terepen kell lenni - például kietlenebb helyen a szabadban, domboldalon stb. -, ahol egyébként is fennáll ennek a veszélye.
ÁLLÍTÁS: A vihar idején ne tartsuk nyitva az ablakot, még akkor se, ha a kánikula után jólesne a hűs levegő, mert a nyitott ablakon keresztül is becsaphat a villám!
INDOKLÁS: Sok tragikus történet igazolja: sajnos ez is igaz. Tavaly valaki éppen a vihar miatt akarta lakása ablakát becsukni, amikor halálos villámcsapás érte.
ÁLLÍTÁS: Ha futunk a viharban, nagyobb esélyünk van a villámcsapásra, mint amikor egy helyben állunk.
INDOKLÁS: Ez is igaz. A legfontosabb, hogy lehetőleg zárt lábbal álljunk a talajon. Tanácsos leguggolni, s úgy is maradni, míg a villámlás nem csöndesedik, s a vihar nem vonul odébb.
ÁLLÍTÁS: A kocsiban nem érhet villámcsapás.
INDOKLÁS: Igaz, a hagyományos, zárt karosszériájú autókban abszolúte biztonságban vagyunk, ám a vászontetős kocsik még zárt állapotban sem nyújtanak védelmet az égi szikra ellen.
(borsonline.hu)